Attività Sportive
Un perfetto e indispensabile coronamento ai trattamenti de l’Espace Vitalité è rappresentato dall'attività fisica, da eseguire presso la zona Aqua-Fitness o nelle suggestive aree verdi che circondano L’Albereta, con i consigli personalizzati dei personal trainer del centro.
A voi la scelta: preferire sedute di allenamento individuali od optare per divertenti attività di gruppo, quali sessioni di jogging nel parco guidate da istruttori esperti o rigeneranti lezioni di yoga.
Moltissime sono le tipologie di attività sportive tra cui scegliere.
PROELLIXE
Proellixe è oggi il più innovativo ritrovato per la stimolazione muscolare in grado di agire sulle masse. Grazie all'azione vibrazionale della pedana basculante, consente di effettuare trattamenti mirati per: tonificazione, drenaggio linfatico, inestetismi della cellulite, snellimento,modellamento e definizione muscolare, relax e benessere generale.
Durata: 10 min.
Costo: € 25,00
YOGA
E’ benefico per i muscoli, ma anche per lo spirito. Insegna a mantenere le corrette posture corporee, ma anche ad esplorare il proprio animo. Rinforza e tonifica i muscoli.E’ utile per rilassarsi, perché aiuta ad abbattere lo stress.
Costo: € 65,00 per 30 min / € 100,00 per 60 min
ACQUAGYM
L'acquagym è la versione subacquea della ginnastica tradizionale, in cui gli esercizi devono essere eseguiti a tempo di musica. Permette di bruciare molte calorie senza sforzi eccessivi. L'acqua da un lato neutralizza la gravità alleggerendo il peso corporeo, dall'altro offre un maggior sostegno a livello di caviglie e ginocchia. Inoltre, la resistenza che l'acqua esercita sul nostro corpo comporta vantaggi simili a quelli indotti dal massaggio.
Durata: 30 min.
Costo: € 75,00
PERSONAL TRAINER
Lezioni private con scheda personalizzata, percorsi in mountain bike e corsa all’aperto con monitoraggio della frequenza cardiaca. Streching globale o mirato a livello antalgico, yoga aquagym (esercitazione a corpo libero o con attrezzi), hydrobike, lezioni di nuoto.
Costo: € 65,00 per 30 min / € 85,00 per 60 min
FITNESS CARD
Consente l'accesso giornaliero all'area Aqua-Fitness (palestra, piscina, hammam, sauna, vasca Kneipp) e permette la possibilità di partecipare ad attività sportive di gruppo quali: acquagym, body-tonic, nordic walking, yoga e ginnastica posturale, sulla base del programma giornaliero pianificato.
NOTA BENE: In presenza di disturbi all'apparato osteo-muscolare, prima di accedere all'attività fisica, si consiglia una valutazione posturale.
Costo: € 25,00
ATTIVITÀ ALL’APERTO
Nordic walking
È un nuovo concetto di movimento all'aperto, praticabile durante tutto l'anno. È facile da praticare ed allena tutti i muscoli importanti in modo analogo allo sci di fondo.
Percorso vita Light
9 attrezzi disposti lungo il Parco che si snoda attorno a L’Albereta, per abbinare natura e movimento.
Percorso vita Energy
Per i più attivi, è possibile prolungare la passeggiata e l’attività fisica affrontando il percorso di 14 attrezzi, attraverso i vigneti che costellano la collina Bellavista.
Tennis
Attività fisica personalizzata con il personal trainer.
Golf
A soli 6 km, il Franciacorta Golf Club soddisfa le esigenze di chi ama il golf, la precisione di un colpo sicuro, il silenzio della concentrazione.
Per maggiori informazioni sul costo delle attività all’aperto vi preghiamo di rivolgervi all’Espace Vitalité Henri Chenot.
